Dosaggio degli aminoacidi ramificati BCAA nello sport e nella palestra

Posted November 9, 2012 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Qual’è il dosaggio degli aminoacidi ramificati consigliato per la palestra e per lo sport in generale?

Il ministero della sanità ha imposto un dosaggio standar giornaliero per quanto riguarda l’assunzione di aminoacidi ramificati ed è di 5 grammi, spesso però sento dire dai miei clienti che questi usano il rapporto 1 grammo per ogni 10kg di peso assumendoli solo in prossimità dell’allenamento e dividendo la dose in 2.

Sinceramente il dosaggio che condivido è di 1 grammo di aminoacidi ramificati per kg di peso considerando però solo atleti che non superano il 20% di massa grassa.

Lo sò ti starai chiedendo…Ma quindi devo assumere 70 compresse al giorno di aminoacidi ramificati?

:) assolutamente no, perchè gli aminoacidi ramificati li assumi anche dalla carne (per esempio in 250grammi si trovano 10grammi di BCAA.)il restante quantitativo che non riesco ad assumere dai cibi solidi come carne, uova e pesce, lo integro con un integratore di aminoacidi ramificati BCAA

Read the remainder of this entry »

15 Comments so far. Join the Conversation
           

Aminoacidi Ramificati BCAA, serotonina e ormone GH

Posted October 17, 2012 By Aminoacidi Ramificati Consigli

In questo blog abbiamo visto a cosa servono gli aminoacidi ramificati, quando assumerli e quando. Ti ho parlato degli aminoacidi ramificati in maniera semplice e di facile apprendimento, ti ho detto che non hanno controindicazioni e che non fanno male se usati nella giusta maniera e oggi voglio dirti una cosa che non sai sugli aminoacidi ramificati BCAA.

Quando ti alleni i valori plasmatici di aminoacidi ramificati e glutamina diminuiscono perché questi vengono utilizzati a scopo energetico e per eliminare l’ammoniaca prodotta al loro posto arriva un altro aminoacido ovvero il triptofano.

Il triptofano è un aminoacido essenziale ed è un precursore della seratonina il quale è un neurotramettitore cerebrale, più aumenta la concentrazione di triptofano più aumenta la sensazioni di fatica, non voglio parlarti di triptofano libero e del meccanismo ma in breve assumendo degli aminoacidi ramificati bcaa durante si ha una diminuzione di triptofano libero.

Read the remainder of this entry »

3 Comments so far. Join the Conversation
           

Aminoacidi ramificati e L-Citrullina integratore vediamo gli effetti

Posted October 10, 2012 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Parliamo sempre di aminoacidi essenziali e aminoacidi ramificati, è molto importante per alcune interessanti funzioni e oggi te lo spiego.

Ti presento la L-Citrullina integratore vediamo gli effetti

Si può dire che la CITRULLINA è più indispensabile dell’ARGININA perché da essa si può ottenere sia l’ossido nitrico che l’aminoacido L-arginina.

L’ossido nitrico come hai visto nel mio articolo (leggilo cliccando qui), è importantissimo perché regola il flusso di sangue portando ossigeno ai muscoli ma anche ovviamente al cervello, polmoni, reni, fegato, muscoli e organi genitali. Contribuisce a mantenere una pressione arteriosa sana e a migliorare la coagulazione del sangue laddove esistono lesioni o ferite.

Read the remainder of this entry »

Be the first to comment
           

Gli Aminoacidi Ramificati BCAA

Posted September 18, 2014 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Aminoacidi ramificati controindicazioni

Credi che gli Aminoacidi Ramificati hanno controindicazioni?           

Sono stati introdotti in campo medico per aiutare i pazienti affetti  soprattutto da patologie epatiche come ancora di salvezza, dico questo perché l’organismo non può vivere senza questi tre aminoacidi ramificati e nemmeno senza gli essenziali e visto che questa patologia non permette a loro di mangiare carne, la soluzione è unicamente questa.

In campo sportivo incrementano (in breve tempo soprattutto per la prima assunzione) massa muscolare, forza e resistenza. La cosa bella è che riducono anche il grasso!

Continua a leggere cliccando QUI

 

Aminoacidi ramificati quando assumerli

Come Assumere gli Aminoacidi Ramificati?  Non usare gli aminoacidi ramificati BCAA solo in prossimità del tuo allenamento ma anche durante il giorno insieme ai tuoi pasti. Una o due compresse non di più, ma questa assunzione ti darà più performance !

Continua a leggere cliccando QUI

 

Aminoacidi Ramificati a cosa servono

E’ la domanda più diffusa e quindi… a che cosa servono gli aminoacidi ramificati bcaa ?

Servono ad un miliardo di funzioni, tra cui la sintesi e riparazione delle nostre fibre muscolari messe a dura prova durante il nostro workout.

Ecco perché ti dico di assumerli anche durante il giorno, 8/10 compresse tutti i giorni, aumenteranno il valore biologico di quello che mangi aumentando il materiale plastico necessario all’organismo per riparare i danni muscolari favorendo il recupero fisiologico.

Continua a leggere cliccando QUI

 

Aminoacidi Ramificati fanno Male?

Guarda il mio video! CLICCA QUI

Be the first to comment
           

“Non credere alle esagerazioni” anche se per un periodo molto limitato funziona (2/3 settimane)

Colpa dei ciarlatani che a giudicare alcune esagerazioni senza senso si sono permessi di dare cattiva reputazione agli integratori alimentari.

Si è creato così scetticismo, la verità è che gli integratori alimentari hanno volumi di ricerche e sviluppi alle spalle, si può dire che le hanno larghe!!!

 

Fai per esempio una ricerca sulla Vitamina C, sulla Creatina o sugli Aminoacidi Ramificati Bcaa (spiegati veramente bene in questo sito) visita il sito www.pubmed.com troverai centinaia di studi clinici.

Le aziende di integratori rispettabili svolgono studi di ricerca sui loro prodotti, pubblicati su riviste scentifiche controllate, basta pensare al FREE LIVER (clicca qui per leggere l’articolo) che cos’è? semplice Aminoacidi Ramificati BCAA introdotti dall’azienda Farmaceutica BRACCO, usati per curare pazienti affetti da patologie epatiche.

Sono simili ai farmaci, per quanto riguarda gli studi, ma diversi per quanto riguarda gli effetti collaterali. Gli aminoacidi ramificati bcaa per esempio portano solo benefici! Comincia ad usarli e vedrai!

Comprali nel miglior store (clicca qui) oppure scrivimi un email (clicca qui)

Le aziende serie come NET INTEGRATORI conoscono i rischi associati ai prodotti di bassa qualità o non testati, così investono soldi e tempo per svolgere studi clinici sui loro integratori alimentari. Esistono anche protocolli e certificati di controlli che attestano la qualità di produzione di un integratore alimentare.

aminoacidi ramificati bcaa migliori, certificati di qualità sulle proteine in polvere migliori

Questi sono i protocolli e certificati dichiarati dall’azienda numero uno NET INTEGRATORI sui loro aminoacidi ramificati bcaa e proteine in polvere.

 

Le ragioni per assumere integratori alimentari sono molte. Per la persona attiva e l’appassionato di sport è fondamentale mantenere un’assunzione alimentare corretta. Inoltre, gli integratori alimentari sono utilizzabili per favorire il recupero dagli infortuni, favorire la salute di sistemi specifici nel corpo e raggiungere obiettivi nell’allenamento o nello sport scelto, è estremamente importante integrare con i mattoni fondamentali, per esempio gli AMINOACIDI RAMIFICATI BCAA velocizzano il recupero muscolare, favoriscono il dimagrimento localizzato su addome e fianchi e creano una condizione psico-fisica migliore. Con gli AMINOACIDI RAMIFICATI bcaa affronti la tua giornata, le tue sfide, i tuoi allenamenti con più concentrazione, forza e resistenza!

INTEGRATORI ESSENZIALI e Aminoacidi Ramificati BCAA

Gli integratori Essenziali agiscono come una rete di sicurezza di nutrienti e riducono il rischio di carenze di nutrienti specifiche. Rientrano in questa categoria nutrienti come le vitamine e i minerali. Chi svolge attività fisica ha bisogno di livelli più alti di questi nutrienti fondamentali e non è plausibile riuscire a trarre tutto solo dal cibo. Credo che dovrebbero essere fissati dei nuovi standard per vitamine e minerali che prendono in considerazione i bisogni degli atleti hard core.

Un altro esempio di Integratori Essenziali oltre gli Aminoacidi Ramificati BCAA sono gli  acidi grassi EFA che il corpo non può produrre in modo endogeno (dall’interno), l’integrazione è un ottimo modo per assumerequesti nutrienti essenziali. Appartengono a questa categoria anche gli Antiossidanti, come la vitamina C ed E, l’N-acetilcisteina e lo zinco, possono aiutare a ritardare l’affaticamento muscolare, tenere lontane le malattie rafforzando il sistema immunitario (non potete allenarvi quando siete malati) .

Omega 3 (integratore essenziale sui cui ho creato un intero sito CLICCA QUI) l’omega 3 riduce l’infiammazione cellulare e permette all’organismo di ritrovare più facilmente il suo equilibrio, il suo stato di salute mentale e fisico migliore, di ridurre il grasso e migliorare il tono muscolare.

Gli Aminoacidi sono i mattoni o elementi delle proteine. Un esempio sono i BCAA (aminoacidi ramificati). i BCAA si possono trovare nel cibo, però l’integrazione è l’unico modo per assumere quantità di efficacia dimostrata scientificamente. Assumere quantità più alte di BCAA, aumenta la massa muscolare e riduce la disgregazione muscolare. Nelle preparazione GARA la dose che consiglio ai miei atleti è di 40gr al giorno. Ovviamente chiedi sempre il parere del tuo medico prima di seguire le mie indicazioni ;) Potresti trasformarti in HULK e distruggere la tua palestra :D !

 

 

 

Integratori Essenziali, Aminoacidi Ramificati …I tempi delle vendite senza garanzie sono finiti per sempre!!!

 

 

 

Be the first to comment
           

La creatina è sicuramente, per eccellenza, l’integratore che FUNZIONA!!!

 

Circa l’80% degli studi mostrano che l’integrazione di CREATINA si traduce in miglioramenti significativi nella PRESTAZIONE ATLETICA

I produttori hanno investito nella ricerca cercando sempre di migliorare il loro prodotto, vediamo quindi cosa si trova oggi in commercio con relativi vantaggi/svantaggi.

 

Aminoacidi Ramificati, Creatina e Creatinina…

CREATINA MONOIDRATA: è la più diffusa e nota forma di creatina. Lo svantaggio di questo prodotto è la sua scarsa, se non nulla, solubilità. Messa in acqua e mescolata, resterà in sospensione per qualche minuto, ma ben presto la ritroveremo tutta sul fondo. Il problema non è la difficoltà ad ingerirla, ma l’assorbimento da parte del corpo. La creatina disciolta in acqua passerà dallo stomaco al duodeno, luogo di maggiore assorbimento. La creatina non sciolta invece, finirà nell’intestino.

Lì il corpo manderà acqua nel tentativo di sciogliere i cristalli: è questo il motivo per cui molte persone lamentano diarrea e crampi durante il periodo d’assunzione di questo integratore.

Se scegli un prodotto a base di CREATINA MONIDRATA  come quella in foto che puoi trovare e acquistare nel mio Store online http://www.wellfitenergyshop.it

Usa questi accorgimenti:

Aminoacidi Ramificati, creatina e creatinina

Assumi questa Creatina In polvere Monoidrata Insieme agli Aminoacidi Ramificati. Tutti i giorni, chiedimi come!!!

 

· Assumila con una sostanza ad alto Indice Glicemico (succo d’uva, acqua+destrosio, acqua+saccarosio…). La stimolazione di insulina data dai carboidrati semplici aiuterà, a trasportare la creatina direttamente nei muscoli.

· Usa acqua (o succo) tiepida e non fredda, in questo modo la solubilità sarà maggiore.

CREATINA MICRONIZZATA: Si tratta sempre di CREATINA MONIDRATA. La differenza è che il diametro delle polveri (Quella Che Vedi Sotto è una 200 mesh) La creatina micronizzata è di 20 volte inferiore. Ciò ne aumenta notevolmente la solubilità, riducendone i fastidiosi effetti collaterali e aumentandone l’assorbimento.

Aminoacidi Ramificati, creatina e creatinina

Questa Creatina si Chiama PURE CREATINE è Della NET INTEGRATORI ed è una 200mesh ovvero la polvere viene micronizzata e resa 20 volte più piccola.
Utilizzala come la monidrata, avrai una resa maggiore!!!

CREATINA MONOIDRATA/MICRONIZZATA CON CARBOIDRATI: in questo integratore, i produttori aggiungono direttamente dei carboidrati semplici alla creatina (sia nella forma monoidrata sia micronizzata). Generalmente i carboidrati prescelti sono: o destrosio, o maltodestrine o (nei migliori il RIBOSIO).

I rapporti tra carboidrati e creatina variano da produttore a produttore. Queste miscele stimolano l’insulina tramite i glucidi per aumentare l’assorbimento di creatina. Lo svantaggio di questo prodotto è che i carboidrati vengono fatti pagare molto cari: certamente più economico comprarsi a parte creatina e destrosio (o ribosio….).

Aminoacidi ramificati, creatina e creatinina

Questa Creatina Micronizzata Monidrata è Veicolata con il Ribosio. Ti consiglio Unicamente Questa perchè il Ribosio non è come il Destrosio. Il destrosio può farti ingrassare, il ribosio NO. Anche il Prezzo è Ottimo!!! Usala Post Allenamento con Gli Aminoacidi Ramificati!!!

CREATINA MONOIDRATA EFFERVESCENTE: Utilizza il medesimo sistema di effervescenza che migliora il trasporto delle medicine orali basato principalmente su acido citrico, bicarbonato di sodio e bicarbonato di potassio. In questo modo la creatina si scioglie quasi completamente in acqua. Si eliminano gli effetti collaterali e se ne migliora nettamente l’assorbimento. Il grosso problema di questo prodotto è l’elevato prezzo.

Aminoacidi ramificati, creatina e creatinina

Questa Creatina, che puoi trovare nel mio Store Online a meno di 10,00€ è Effervescente.
Questo permette un maggior assorbimento della Creatina, pochi effetti indesiderati e molta resa

Ora subisce la concerrenza di altre forme di creatina, ovvero quelle sotto:

CREATINA TAMPONATA (creatina citrata,creatina piruvata, tricreatina citrata, ticreatine malata): E’ un integratore di creatina solubile ionizzata libera. La tecnologia ha reso possibile dissolvere la creatina senza la spesa di una reazione effervescente e i costi di produzione associati. La creatina titolata raggiunge quell’obiettivo con la titolazione, ossia cambiando il pH dell’acqua quando vi viene mescolata. Il cambiamento del pH permette ad oltre il 95% della creatina di passare in soluzione, ottenendo la creatina dissolta. E’ migliore rispetto alla versione effervescente per il costo. La creatina effervescente richiede particolari stabilimenti per la produzione corretta. L’umidità infatti deve essere completamente controllata. Qualsiasi liquido, perfino l’umidità dell’aria, potrebbe fare iniziare l’effervescenza. Quando accade, non si può fermare. Che abbiate un cucchiaino di creatina effervescente o mezzo chilo, diventerà un blocchetto solido di materiale inutilizzato dopo ore se viene a contatto con alcune gocce d’acqua. Questo si traduce in costi di produzione più elevati. La creatina titolata non reagisce con il vapore acqueo più di quanto faccia la creatina monoidrata. Perciò può essere prodotta e confezionata alla stessa maniera della normale creatina. Questo riduce il costo a circa la metà. il prodotto più evoluto. Utilizza il medesimo sistema di effervescenza che migliora il trasporto delle medicine orali basato principalmente su acido citrico, bicarbonato di sodio e bicarbonato di potassio. In questo modo la creatina si scioglie quasi completamente in acqua. Si eliminano gli effetti collaterali e se ne migliora nettamente l’assorbimento. Anche se è più economica della versione monoidrata effervescente, il prezzo è comunque elevato e non alla portata di tutti. Anche in questo prodotto le ditte aggiungono spesso carboidrati semplici all’integratore.

crea-bomb-aminoacidi ramificati, creatina e creatinina

Questa Creatina è Veicolata e Tamponata da i Migliori Elementi che puoi trovare in commercio. Acquistala Nel Mio Store e chiedi Consiglio al tuo Coach!!!

KRE-ALKALYN: è una forma particolare di creatina con brevetto internazionale. La ditta che la produce è una soltato, ma si trova distribuita sotto marche e nomi differenti (attenzione quindi al prezzo, prezzi diversi non sono giustificati). KreAlkalyn ha un PH superiore a 12. Secondo i ricercatori intorno a questo valore la creatina non si converte in creatinina prima di aver raggiunto il muscolo: questo significa più creatin-fosfato per lo sforzo muscolare. Inoltre KreAlkalyn ha brevettato i valori compresi tra 7 e 14. Significa che le altre creatine in commercio per legge dovranno avere valori di PH inferiore a 7. Il prodotto essendo solubile non da problemi a livello intestinale. Infine sembra ridurre l’acido lattico, permettendo quindi sessioni di allenamento più lunghe. Non necessita di fase di carico. La dose è di circa 1-3 grammi al giorno.

Aminoacidi ramificati, creatina e creatinina

Questa Creatina prodotta da Pro-Nutrition contiene Kre-alkalyn Originale Brevettata acquistata dall’azienda Madre e ha un PH alto 12 che permette l’assimilazione totale.

NEW CREATINA ESTERIFICATA (CEE): La stagione 2005/2006 ha riservato grosse novità perchè dopo KreAkalyn (a dire il vero già disponbile dal 2004) si è affermata anche la creatina Ethyl Estere. Chimicamente è diversa dalle altre creatine appena descritte. La CEE è una forma di creatina permeabile le membrane che teoricamente può entrare nelle cellule senza dover usare le molecole tipiche di trasporto di creatina. La dose varia da 1 a 3 grammi al giorno senza bisogno di carico. Ci vuole una quantità minore di prodotto perchè è assorbita più efficacemente. Produce un accumulo maggiore di creatina nel muscolo rispetto ad una fase di carico di 5 giorni fatta a base di creatina monoidrata. E’ più solubile e quindi non “attira” acqua nel duodeno e quindi non si hanno effetti negativi come diarrea e gonfiore addominale. Questo prodotto è abbastanza costoso.

Aminoacidi Ramificati, Creatina Esterificata e Creatinina

Sicuramente una di quelle Creatina più efficaci per grammo. Il Dosaggio giornaliero è di pochi grammi 3/5 e assunta post allenamento con gli aminoacidi ramificati permette un recupero velocissimo ed efficente.

C’e’ da perdersi nella scelta della creatina. Se in passato avete usato della creatina monoidrata o micronizzata (con o senza carboidrati) e vi siete trovati bene, continuate pure con questo prodotto.

Segui i miei consigli per migliorarne l’assimilazione. Se invece sei tra i soggetti che non “sentono” l’effetto della creatina, Utilizza la versione tamponata, la KreAlkalyn o la creatina esterificata. L’importante è che non paghi oro un integratore di creatina con Carboidrati (non faccio nomi) che su 100gr (90gr sono zuccheri e 10gr creatina).

 

Leggi tutti gli altri articoli del mio blog dedicati al mondo degli amonoacidi ramificati.

Be the first to comment
           

Aminoacidi Ramificati e Ossido Nitrico Body Building

Posted February 17, 2014 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Aminoacidi Ramificati e Ossido Nitrico Body Building

Al Centro del corpo umano, si trova il suo più potente ed essenziale organo, il CUORE, come il motore di una macchina sportiva, il cuore cerca di migliorare e mantenere prestazioni ottimali. Sfortunatamente, mantenere il motore del corpo è diventata una preoccupazione crescente con fattori come l’obesità e il diabete in aumento, senza menzionare il fatto che le malattie del cuore sono ora il killer N.1 negli Stati Uniti mai prima d’ora è stato così evidente che un cuore Forte è la Chiave per la Salute A Lungo Termine.

Con i problemi cardiaci così in aumento, è aumentata anche la ricerca di soluzioni. Significa che la strada è ora tracciata:

PRO-ARGI9+ Arginina Effetti

ProArgi 9+ è un rivoluzionario prodotto con L-Arginina, celebrata dalla comunità scientifica per le sue proprietà di migliorare i livelli di Antiossidanti e i suoi benefici cardiovascolari.

Nel Corpo l’L-Arginina effetti viene Convertita in Ossido Nitrico che rilassa i vasi sanguigni e aiuta a regolare la pressione sanguigna e a migliorare il flusso di sangue agli organi vitali.

Le notevoli proprietà della L-Arginina effetti sono Convalidate dal premio Nobel per la medicina nel 1998, uno straordinario riconoscimento che ha creato maggior interesse per i prodotti farmaceutici e Nutraceutici.

Il Ruolo Notevole della L-Arginina come agente terapeutico ora è stato dimostrato da migliaia di studi clinici scientifici che mostrano come le scorie residue possono accumularsi e compromettere il rendimento delle prestazioni e anche la circolazione cardiaca.

L’ossido Nitrico viene prodotto naturalmente nelle cellule endoteliali dalle arterie, ma è come un ospite, ha una durata di pochi secondi. Aumentando la Produzione di Ossido Nitrico grazie alla L-Arginina, questa salvaguardia le molecole dall’inattività e offre molteplici benefici a lungo termine per il sistema Cardiovascolare.

Arginina Effetti, integratore l arginina effetti, arginina effetti capelli, arginina effetti collaterali, tri arginina effetti
Arginina Effetti di questo potentissimo integratore stimolatore dell’Ossido Nitrico  ProArgi-9+ della Synergy

 

LONG-TERM BENEFITS – Aminoacidi Ramificati e Ossido Nitrico Body Building

L’L-Arginina Aiuta il Corpo in una Miriade di modi, lo fa grazie all’ossido nitrico in primo luogo, che rilassa i vasi sanguigni e li rende più flessibili, più normali e ogni giorno migliorano. Insieme Alla L-Arginina arrivano gli elementi che servono agli organi per funzionare correttamente e mantenere lo stato di salute ottimale.

La L-arginina può aiutare in tanti altri modi, ed è stato dimostrato che migliora la funzione immunitaria, combatte il prematuro invecchiamento cardiovascolare, migliora le prestazioni sessuali. Aumenta il flusso di sangue ai muscoli, aumenta i livelli di energia.

Che Cosa Fa L’Arginina, precursore dell’ossido nitrico, se questa viene assunta da uno sportivo insieme agli aminoacidi ramificati Bcaa?

L’Arginina una volta assunta stimola a livello Cellulare il rilascio di Ossido Nitrico, la sua Scoperta Risale al 1998 tanto da ricevere il Premio Nobel.

L’ossido Nitrico liberato dalle cellule endoteliali, rilassa i vasi sanguigni e permette un maggior afflusso di Ossigeno e Nutrienti ai muscoli che dobbiamo allenanare. Gli Aminoacidi Ramificati BCAA assunti 30 minuti dopo l’assunzione di PRO-ARGI9+ vengono spinti molto più rapidamente al muscolo e il maggior apporto di ossigeno permette a i nostri motori di resistere di più allo sforzo.

L’arginina e quindi l’ossido nitrico non è indicato solo per il body Building ma anche per gli sport di endurance come ciclismo e corsa, proprio perchè la maggior disponibilità di ossigeno permette di aumentare notevolmente la resistenza e lo smaltimento delle scorie.

 

Synergy ha Creato  PRO-ARGI9+ non solo pensando alla salute del cuore ma a creare un prodotto da cui trarre beneficio intero.

PRO-ARGI9+ contiene la Citrullina, un alfa amminoacido che provvede a dare ulteriore L-Arginina che produce ulteriore Ossido Nitrico.

Un altro ingrediente che è una parte molto importante è la vitamina D3. Delle Vitamina Liposolubili la Vitamina D3 facilità l’assorbimento di Calcio dal tratto gastrointestinale, ma la ricerca recente ha dimostrato che la Vitamina D3 è molto importante per l’integrità dell’intero sistema cardiovascolare.

Un Altro Ingrediente è il Resveratrolo, estratto dal vino rosso che mantiene il cuore sano e inibisce l’ossidazione del colesterolo LDL, quello pericoloso.

La Formula Del PRO-ARGI9+ contiene anche ingredienti importanti come l’Acido Folico, Melograno, Ribosio, Xilitolo e Vitamine B6 B12 e K2. Insieme, questi ingredienti migliorano i sistemi Circolatorio e Cardiovascolare per una salute Ottimale.

Aminoacidi Ramificati e Ossido Nitrico Body Building

Effetti Collaterali? …. Ma scherziamo??? Non ce ne sono!!!

Be the first to comment
           

Aminoacidi Ramificati nel ciclismo quando assumerli

Posted November 4, 2013 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Quali sono gli aminoacidi condizionanti per uno sport di Endurance?

Caro Atleta la tua perseveranza verrà da oggi premiata e sostenuta da questi 3 aminoacidi per te essenziali…

L-Citrullina, L-Glutammina e Creatina.

aminoacidi ramificati nel ciclismo quando assumerli

Aminoacidi ramificati nel ciclismo quando assumerli secondo i-Rush Optimus di Davide Didonato

Gli Aminoacidi Ramificati nel ciclismo quando assumerli …? Adesso te lo dico… ;)

Read the remainder of this entry »

Be the first to comment
           

Bcaa Migliori

Posted October 1, 2013 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Articolo dedicato all’acquisto dei BCAA Migliori

Sono Davide Didonato ( il Coach ) http://www.davidedidonatocoach.com

La mia missione è quella di farti conoscere la qualità, guidarti in questo meraviglioso mondo degli Integratori Alimentari.

In Questo Blog parleremo di AminoAcidi Ramificati BCAA migliori.

Nel mio negozio online http://www.wellfitenergyshop.it ne trovi tantissimi ma quale scegliere?

Li puoi trovare in polvere, in compresse, in capsule e liquidi… Ti consiglio Capsule e Compresse perciò in questo articolo ti parlerò di questi.

Perchè?Se l’azienda dichiara un rapporto 10:1:1 con la polvere si può alterare mentre con compresse e capsule la polvere non si può muovere.

Read the remainder of this entry »

2 Comments so far. Join the Conversation
           

Aminoacidi Ramificati e Arginina Effetti

Posted September 18, 2013 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Aminoacidi Ramificati a bordo di un bolide!!!

Il mio punto fisso era trovare un modo per bloccare il catabolismo ( che ne mio caso era ed è elevato ) con gli aminoacidi condizionatamente esenziali ricreando una condizione di crescita ripristinando l’attività androgena.

Questo è stato possibile utilizzando ARGININA AKG LIQUIDA e CREATINA VETTORIALE, hanno dato agli Aminoacidi Ramificati e al mio sistema “iGrab” una eccellente spinta

A QUESTI  2 aminoacidi condizionatamente essenziali ho abbinato la VITAMINA B6, la FOSFATIDILSERINA. e la VITAMINA C.

Aminoacidi Ramificati e L- Arginina effetti

Il dosaggio di ARGININA in effetti era alto ma con questo dosaggio ho visto letteralmente modificare il mio fisico… Il dosaggio è stato di :

50ml (12 gr di arginina AKG) prima di dormire 120minuti dopo la cena e a stomaco vuoto.

50ml (12 gr di arginina AKG) appena sveglio sempre a stomaco vuoto, mangiando dopo 20 minuti.

Read the remainder of this entry »

Be the first to comment
           

Benefici aminoacidi ramificati

Posted August 29, 2013 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Grazie Aminoacidi Ramificati!!!

Vi ho dedicato un blog per la vostra funzione importantissima e vitale per il nostro organismo.

Devi capire che senza gli aminoacidi ramificati non esisterebbe la vita, ecco perchè insisto nel dirti che la loro assunzione mediante integratori alimentari sono vitali per chi ha deciso di diventare Vegano o Vegetariano.

benefici aminoacidi ramificati

Per avere dei benefici con gli aminoacidi ramificati devi assumerli giornalmente e soddisfare la tua richiesta giornaliera. Questa richiesta giornaliera varia da persona a persona, da sportivo a non sportivo, influisce molto l’età.

Gli Aminoacidi Ramificati sono da assumere tutti i giorni e il loro apporto deve essere compreso tra i 20gr e i 40gr giornalieri, ovviamente molti di questi li assumerai dalla carne che mangerai ma devi conoscere un piccolo vizio che purtroppo ha il nostro organismo. Read the remainder of this entry »

Be the first to comment
           

Aminoacidi Condizionatamente Essenziali

Posted June 29, 2013 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Gli Aminoacidi Condizionatamente Essenziali sono quegli aminoacidi che rivestono un ruolo fondamentale nellla conservazione dell’OMEOSTASI e delle funzioni dell’organismo umano. In alcune condizioni fisiopatologiche, gli aminoacidi condizionatamente essenziali possono non essere sintetizzati a velocità sufficiente. Sono cinque gli amminoacidi condizionatamente essenziali  (arginina, glicina, glutamina, prolina e taurina).

 

Dieta di Aminoacidi Essenziali per stimolare l’m-TOR

Gli Aminoacidi essenziali (EAA), sono quegli aminoacidi che un organismo non è in grado di sintetizzare da sé in quantità sufficiente.

Read the remainder of this entry »

Be the first to comment
           

Aminoacidi Ramificati 10:1:1 – I BCAA migliori per il tuo Post-Workout

Posted June 27, 2013 By Aminoacidi Ramificati Consigli

Molte sono le domande relative agli Aminoacidi Ramificati Bcaa 10:1:1 che ricevo…

Ma cosa sono Gli Aminoacidi Ramificati Bcaa 10:1:1?

Gli aminoacidi ramificati 10:1:1 sono appunto BCAA che però sono stati formulati, progettati e composti con un rapporto differente. Questo rapporto cambia a secondo della quantità di L-Leucina presente rispetto a L-Valina e L-isoleucina.

Questo rapporto a favore della L-Leucina diventa particolarmente utile e aggiungo di “vitale anabolismo” post allenamento.

Read the remainder of this entry »

4 Comments so far. Join the Conversation