Aminoacidi Ramificati BCAA facciamo chiarezza

Aminoacidi Ramificati BCAA facciamo chiarezza

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Bcaa per lo sport

Gli effetti, secondo alcune ricerche, che i BCAA provocano sugli atleti sembrano essere davvero sorprendenti.
Gli atleti riescono a trarre dei vantaggi dall’assunzione degli integratori. Dolori e muscoli indolenziti riescono a tornare in buone condizioni in tempi più brevi grazie al più alto tasso di sintesi proteica.

Bcaa per dimagrire e tonificarsi

I bcaa provocano un aumento della composizione di acidi grassi dopo lo sport, effetto che permette al corpo di utilizzare dei maggiori livelli di grassi come fonte di energia.

In più vengono riparati i muscoli danneggiati e riempite le cellule con le sostanze nutritive necessarie.
L’integrazione con Aminoacidi Ramificati BCAA permette di accelerare il processo di guarigione e riduce al minimo la quantità di proteine che il corpo utilizza per la riparazione dei muscoli, queste vengono piuttosto trasformate in glucosio per la produzione di energia.
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Assunzione e dosaggio degli integratori di bcaa

Le modalità di assunzione e le dosi di Aminoacidi ramificati bcaa che devono essere assunte dallo sportivo è bene che vengano valutate insieme ad uno specialista.
ECCO UNA FORMULA DI ASSUNZIONE GENERALE DI AMINOACIDI RAMIFICATI BCAA:
Adulti con una vita sedentaria hanno bisogno di consumare integratori ricchi di proteine oltre che di bcaa. Gli atleti e le persone che praticano attività fisica necessitano di maggiori livelli di questi elementi.
Per gli sportivi, per chi pratica Sport di Forza o di Endurance sono importanti gli aminoacidi ramificati bcaa e per tanto è utile consumarli.
Il valore raccomandato di bcaa è pari a 14 mg per chilogrammo di peso corporeo.
Una dose più precisa corrisponde a 2 mg ciascuno di leucina e valina per ogni mg di isoleucina.
Eventuali eccessi (tipo 10:1:1, 8:1:1) nel pre-allenamento vengono rimossi dal corpo attraverso le urine.
In poche parole ti sto dicendo che pre allenamento devi assumere solo i 2:1:1 o 3:2:1

Benefici utili e proprietà dei bcaa

Gli Aminoacidi Ramificati BCAA oltre ad aiutare a riparare e ricostruire i muscoli inseguito allo svolgimento di attività fisica, possono essere efficaci per altri scopi.

Gli aminoacidi ramificati bcaa infatti sono consigliati per favorire un processo di guarigione più accelerato a pazienti che presentano una delle seguenti condizioni di salute: cancro, AIDS, o che altrimenti hanno un’insufficienza renale grave.

Casi di disturbi di natura neurologici possono allo stesso modo essere trattati con gli integratori bcaa.
L’utilizzo degli aminoacidi ramificati BCAA in questi casi è approvato anche dalla medicina.

 

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